SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zmieni

  • [...] z legia cudzoziemska zaczelo sie pieknie poznalem piekna dziewczyne tuz przed wejsciem do jednostki to byla qurwa z legi kturej opowiedzialem swoje zycie pierwsze gestapo jak bym sie dostal to by byla moja dziewczyna tak legia daje kobiety legionistom najpierw wy***ane przez pul legionistow a ty bierzesz ja sobie za zone hmmmm za***iste. No [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9939 Data: 2006-05-06 21:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z legia cudzoziemska zaczelo sie pieknie poznalem piekna dziewczyne tuz przed wejsciem do jednostki to byla qurwa z legi ktorej opowiedzialem swoje zycie pierwsze gestapo jak bym sie dostal to by byla moja dziewczyna tak legia daje kobiety legionistom najpierw wyje..ne przez pul legionistow a ty bierzesz ja sobie za zone hmmmm za***iste. No [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9939 Data: 2006-05-07 00:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak widać tamten temat w zaawansowanych od dawna nie ma żadnego nowego wpisu. Obawiam się, że tu mielibyśmy podobny schemat. Na początek jakiś tam ruch w interesie i później długo, długo nic. Wszystko rozbija się moim zdaniem o filmy obrazujące to, co się proponuje. Ja np. nie nagrywam nic i raczej to się nie zmieni ani w najbliższym ani w [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-15 17:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OŚWIĘCIM-Ustawka w Fitness Club 24

    Post
    Ustawki treningowe

    nom szkoda, ale jak cos sie zmieni to wpadaj ;-)

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 23:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OŚWIĘCIM-Ustawka w Fitness Club 24

    Post
    Ustawki treningowe

    nom szkoda, ale jak cos sie zmieni to wpadaj ;-) EDIT EDIT - urodzinowy tort Mojej Córki prawdopodobnie przesuniemy na niedzielę więc w sobotę mógłbym się pojawić. Nie wiem jeszcze czy auto Mojej nie będzie potrzebne dlatego do Wrocławian, Opolan musiałbym się odezwać czy by mnie z autostrady nie zawineli po drodze - do paliwka się dorzucę rzecz [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-07 21:46:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GREG KOVACS NA DZIEN PRZED ZAWODAMI ARNOLDA!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ten konkurs to juz jak boks!wał jak*****!!!zawsze był.arnold wygrał 7 razy choc ostatni tytuł mu sie nie nalezał ale wygrał i odszedł i dopiero mielismy następnego mr.o tak samo było z lee haney'em wygrał 8 razy choc przez te wszystkie lata wyglądał prawie tak samo i ostatnie 3 wygrane mu sie nie nalezały ale wygrał...odszedł sam i mielismy nowego [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-25 17:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeby nie było że tylko każdy ciśnie powiem o dobrych stronach tych mistrzostw-na początku organizacja-jak na tak dużą liczbę zawodników wszystko dograne co do minuty,każda z kat zaczynała zgodnie z planem.Poziom jak na każdych zawodach zależał od zawodników którzy akurat się zjawili,aczkolwiek wysoki o czym świadczy moje drugie miejsce z czego się [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12500 Data: 2015-05-21 08:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w domowej redukcji(kobieta)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] maseł i margaryn ma podobnie, białka 0,3, tłuszczy 60-80, ww 0,4 olej rzepakowy i słonecznikowy jest taki sam wg b,t,ww, trzeba aż tak się zagłębiać w to wszystko, jak były tworzone te produkty itd? Zmieni aż tak wiele czy będę spożywała dziennie 10 g oleju rzepakowego zamiast słonecznikowego? Bo mam wrażenie, ze za bardzo wszystko [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3582 Data: 2009-01-07 21:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest to jedno z najbardziej gównianych ćwiczeń jeśli idzie o rozwój masy; a poza tym większość ludzi źle je wykonuje i ćwiczy sobie plecy. Wywal to zupełnie!!! A danie tego jako drugie ćwiczenie świadczy właśnie o braku podstawowej wiedzy na temat treningu - wybacz ale to szczera prawda. 4 serie rozpiętki 10,10,10,10 4 serie pompki na poręczach [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2013-08-19 07:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 170: Evans vs Cormier!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na pracy w klinczu i stąd często obalał a często Hendersona nawet strikerzy obalali więc TDD u niego nieraz było naprawdę dobre a nieraz go obalali. Z resztą już stary Hendo jak z Evansem walczył. Cormier jeszcze nigdy w karierze nie został obalony taka ciekawostka, zobaczymy czy po UFC 170 się to zmieni -wątpię. Cormier jest mega szybki, fakt, [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 19:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 239: Jones vs. Santos

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] się nie stało, nie wiem dlaczego. Bardzo się cieszę, że mam walkę z Juniorem. Nie posiada pasa, ale wszyscy wiemy, że jest mistrzem. Widzieliśmy go, odkąd wrócił, wygląda jak mistrz. Myślę, że po tym pojedynku nie będzie żadnych problemów z walką o pas. To jedyna rzecz, która ma sens.” Przed ostatnimi nokautami Velasqueza i Blaydesa, Francis [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 14111 Data: 2019-04-21 21:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 239: Jones vs. Santos

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] oraz niektórzy zawodnicy, którzy przysięgają być pierwszymi, którzy zamierzają pokonać Jona Jonesa i twierdzą, że ta jednak porażka jest postrzegana przez większość ludzi jako techniczna wpadka. Prezydent UFC, Dana White również jest jedną z tych osób….i tak się składa, że to właśnie on może coś z tym zrobić, a przynajmniej stara się. W [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 14111 Data: 2019-06-26 16:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciagle za malo.. ;(

    Post
    Doping

    ja juz w to wbijam, wszyscy mi mowia ze dosc, postanowilem posluchac zanim strace sportowa sylwetke i stane sie klocem z lapkami przyczepionymi. Klate porobie jak pisalem bo to duzo szybko nie zmieni w ciuchach - plery tak samo. . Narazie dzieki odstajacym barka waskiej talii wyglada jak sam oceniam ladnie i zgrabnie- duza roznica od postory [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 13534 Data: 2005-06-12 23:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### Patryk1452 / ćwiczysz wyłącznie dla siebie...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Może i macie racje z tymi tłuszczami, bo według tego kalkulatora wychodziło nie pamiętam dokładnie ile, ale mniej niż powinienem... Tak myślałem właśnie żeby dodać tak jak hades mówił po ok 5ml do każdego posiłku. Smaku to za bardzo nie zmieni, a jednak tłuszcze się pojawią. Dzięki za radę

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8601 Data: 2011-11-29 20:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do cyklu z "koksem"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    impotencja to pikus.... zwykle gino to powazne utrapienie-gosc napakowany ale jak idzie lato wstydzi sie wyjsc w koszulce a co dopiero ja sciagnac..... zabieg chirurgiczny?poczytaj wypowiedzi...... nie zapominajmy tez o prostacie-odzywa sie po 30-40...... do tego wypowiedz lekarza-ze jest podejrzenie raka..... bierzesz sie za cos o czym masz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2010-07-29 22:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!

    Post
    Iron Horse Series

    Kolorystyka się zmieni na bardziej nowoczesną wersję tak jak nasze produkty się zmieniają. Więcej nie zdradzę :)

    Odpowiedzi: 2128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 17:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czemu sa z tym takie problemy , ale miejmy nadzieje ze to sie zmieni i bedzie wszystko tak jak nalezy , musialo zajsc jakies nieporozumienie ... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-27 10:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glauberyt.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przykłady ? Szturm na Grozny w sylwestra, Kursk, czy teatr w Moskwie. Jeśli ktoś ma wątpliwości to proponuję film "Wróg u bram"." Kursk to zły przykład. Teatr jaki taki. Grozny - racja. Tylko, że tam sytuacja była nieco bardziej skomplikowana niż to pokazano w telewizji. A co do półmuzgów co nie liczą się z ludzkim życiem polecam [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 12:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu a ty jedyne co potrafisz to czepiać się, że nie ma dobrej diety. Może lepiej w ogóle się nie wypowiadaj? Tak będzie lepiej dla wszystkich. Zabawne, że ktoś taki jak ty jest MODERATOREM. Czyli ktoś taki jak ty nie piszący na temat ocenia tematy i wypowiedzi innych osób. Zmieniony przez - chudszy w dniu 2014-04-26 18:54:44 Zakładając [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2014-04-27 14:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za pomoc. Z rowerkiem właśnie tak i dziś robiłem 15 min a nie 20min odrazu. Pomyślałem żeby nie za dużo odrazu. Bedę zwiększał co 2tyg po 5 min. A to jak ćwiczyłem wczoraj... Jeszcze przed poprawką planu. W środe już zastosuje poprawki. Poniedziałek Klata + Biceps + Brzuch KLATA: Wyciskanie na płaskiej 30x10 35x8 40x6 45x4 Skos [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6126 Data: 2012-01-16 22:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)